Wim Hof Fundamentals Workshop
Entdecke die Wim-Hof-Methode und erlebe, wie Atem, Kälte und Fokus Körper und Geist stärken.
Beschreibung
Dieser Einstiegsworkshop richtet sich an Anfänger und alle, die die Wim-Hof-Methode neu entdecken möchten. Du erhältst einen fundierten Überblick über die zentralen Elemente der Methode: Atem-Techniken, Mindset und Kälteexposition. Dabei erfährst du, wie bewusste Atmung und gezielte Kältereize den Körper positiv fordern und wie du dein Mindset einsetzen kannst, um mehr Kontrolle, Fokus und innere Stärke zu entwickeln. In praktischen Übungen wendest du die Atem-Techniken an und erlebst eine geführte Kälteexposition in Form eines Eisbads mit einer Dauer von bis zu 2 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen begrenzt, um eine persönliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu gewährleisten. So bleibt ausreichend Raum für individuelle Begleitung und Feedback, das auf deine persönliche Situation abgestimmt ist. Für wen ist der Kurs geeignet? Der Workshop ist grundsätzlich für alle geeignet, die über ein normales Mass an Gesundheit verfügen. Aus Sicherheitsgründen raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder bei Epilepsie ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Umbuchung & Kündigung
Wir erheben und verarbeiten personenbezogene Daten ausschließlich zum Zweck der Bearbeitung von Workshop-Buchungen. Dazu können Ihr Name, Ihre Kontaktdaten, Rechnungsdaten und Buchungsdetails gehören. Ihre Daten werden verwendet, um Ihre Buchung zu bearbeiten, mit Ihnen bezüglich des Workshops zu kommunizieren und gesetzliche oder buchhalterische Verpflichtungen zu erfüllen. Zahlungen werden über vertrauenswürdige Drittanbieter abgewickelt; wir speichern keine vollständigen Zahlungsdaten. Stornierungen oder Umbuchungswünsche müssen mindestens 48 Stunden vor dem geplanten Workshop eingereicht werden. Später eingereichte Wünsche können möglicherweise nicht berücksichtigt werden. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben, es sei denn, dies ist zur Abwicklung der Buchung oder zur Einhaltung gesetzlicher Vorschriften erforderlich. Wir speichern Ihre Daten nur so lange, wie es für diese Zwecke erforderlich ist. Sie haben das Recht, gemäß den geltenden Datenschutzgesetzen auf Ihre personenbezogenen Daten zuzugreifen, diese zu korrigieren oder deren Löschung zu verlangen.
Kontaktangaben
Top-Fit Fitness Club AG, Steinwiesstrasse, Pfäffikon, Switzerland
+41 (0)79 921 21 50
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