Fire within me
SEI NEUGIERIG!
Hallo ihr Lieben, ich bin Dani!
Entdecke das Feuer in dir!
Mein Name ist Daniel "Dani" Wohl. Ich komme ursprünglich aus Meran in Südtirol (Italien) und habe nach 6 Jahren Studium in Wien und 7 Jahren in Peru 2013 den Weg in die wunderschöne Schweiz gefunden.
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Alles begann vor 3 Jahren, als ich mich mit gelegentlichen Eisbädern und Atemübungen an die Methode herantastete. Schon bald erfuhr ich die vielen Vorteile am eigenen Leib und machte ab dann die 3 Säulen der Wim-Hof-Methode (Atmung, Kälteexposition & Mindset) zum festen Bestandteil meines Alltags. Ich wurde sehr passioniert und kaum ein Pausengespräch bei der Arbeit oder Plauderer mit Freunden vergingen, ohne dass ich von meinen letzten Eisbad-Erfahrungen oder Atem-Sessions erzählte.
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Auf der Suche nach einer Tätigkeit mit Bestimmung, welche mir erlauben würde, der Gesellschaft etwas zurückzugeben, fiel es mir dann Mitte 2023 wie Schuppen von den Augen: die Ausbildung zum Wim-Hof-Instructor würde mir erlauben, diese Methode und all ihre Vorteile mit Leidenschaft und Herzblut anderen Menschen näher zu bringen!
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Die Ausbildung in Polen mit 45 wunderbaren Personen aus der ganzen Welt war ein unvergessliches Erlebnis. So viele dieser zukünftigen Botschafter der Methode hatten damit tiefgründige positive Veränderungen in ihrem Leben erzielt. Das "Feuer in mir" war entfacht!
Die Wim-Hof-Methode®
Die Wim-Hof-Methode® basiert auf 3 Säulen und verhilft dir zu mehr Gesundheit, Glücksgefühlen & Stärke!
Atmung
Die erste Säule der Wim Hof Methode® ist die Atmung. Wir atmen ständig, aber wir sind uns seines enormen Potenzials meist nicht bewusst. Ein erhöhter Sauerstoffgehalt birgt einen Schatz an Vorteilen, und die spezielle Atemtechnik der Wim Hof Methode® fördert sie alle zutage: mehr Energie, weniger Stress und eine gesteigerte Immunreaktion, die Krankheitserreger schnell bekämpft.
Kälteexposition
Die Kälte ist dein warmer Freund und die zweite Säule der Wim Hof Methode®. Der richtige Umgang mit Kälte setzt eine Kaskade von gesundheitlichen Vorteilen in Gang, darunter der Aufbau von braunem Fettgewebe und der daraus resultierende Fettabbau, die Verringerung von Entzündungen, die ein gestärktes Immunsystem begünstigen, ein ausgeglichener Hormonspiegel, eine verbesserte Schlafqualität und die Produktion von Endorphinen - den Wohlfühlchemikalien im Gehirn, die die Stimmung auf natürliche Weise heben.
Hingabe & mentale Stärke
Die dritte Säule der Wim-Hof-Methode® ist die Grundlage der beiden anderen: Sowohl die Kälteexposition als auch die bewusste Atmung erfordern Hingabe und mentale Stärke, um sie vollständig zu beherrschen. Bewaffnet mit Fokus und Entschlossenheit bist du bereit, deinen eigenen Körper und Geist zu erforschen und schließlich zu meistern.
Feedback von meinen Teilnehmer:innen
Es war eine wunderbare Erfahrung, sehr empfehlenswert, auch wenn man sich nicht gerne der Kälte aussetzt. Man kann viel für seinen persönlichen Alltag mitnehmen. Und ich habe die gute Stimmung in der Gruppe sehr genossen.
Natanja
Der Kurs war fantastisch und insgesamt eine bereichernde Erfahrung! Ich habe mich während des gesamten Kurses sehr gut unterstützt gefühlt, und der Inhalt war sehr interessant. Danis Erklärungen waren klar und gut präsentiert, so dass die Lernerfahrung angenehm war und Spaß machte. Sehr zu empfehlen!
Sandra
Ich kam morgens mit einem Lächeln im Gesicht an und kehrte mit einem strahlenden Gesicht nach Hause zurück. Dani leitete den Workshop auf eine äußerst seriöse, verständliche Art und Weise und mit viel Herz. Ich habe mich während des Kurses sehr unterstützt gefühlt. Ich kann Dani jederzeit weiter empfehlen! Ich werde wiederkommen. Herzlichen Dank :-)
Corina
Auf Kriegsfuß mit der Kälte? Dann mach sie dir zum Freund!
+41 (0) 79 921 21 50