Fire within me
SII CURIOSO!
Ciao a tutti, sono Dani!
Scopri il fuoco che c'è in te!
Mi chiamo Daniel "Dani" Wohl. Sono originario di Merano, in Alto Adige (Italia settentrionale), e dopo sei anni di studio a Vienna e sette in Perù, nel 2013 ho trovato la strada per la bellissima Svizzera.
Tutto è iniziato tre anni fa, quando ho iniziato a familiarizzare con il metodo con occasionali bagni di ghiaccio ed esercizi di respirazione. Ben presto, ho sperimentato i numerosi benefici di questo metodo e da quel momento i 3 pilastri del metodo Wim Hof (respirazione, esposizione al freddo e mentalità) sono diventati parte integrante della mia vita quotidiana. Ogni occasione era buona per parlarne al lavoro o con gli amici, condividendo le mie ultime esperienze di bagno nel ghiaccio o le mie sessioni di respirazione.
Alla ricerca di un'attività complementare che mi permettesse di restituire qualcosa alla mia comunità, a metà del 2023 ho capito che la formazione per diventare istruttore Wim Hof mi avrebbe permesso di diffondere questo metodo e tutti i suoi benefici ad altre persone con moltissima passione e dedizione!
La formazione in Polonia con 45 anime meravigliose provenienti da tutto il mondo è stata un'esperienza indimenticabile. Molti di loro avevano ottenuto profondi cambiamenti positivi nella propria vita. Il "fuoco in me" era ormai definitivamente acceso!
Il metodo Wim Hof®
Il metodo Wim Hof® si basa su 3 pilastri e ti aiuta a diventare più sano, più felice e più forte!
Respirazione
Il primo pilastro del metodo Wim Hof® è la respirazione. Respiriamo in continuazione, ma di solito non siamo consapevoli del suo enorme potenziale. Un maggiore contenuto di ossigeno nasconde una moltitudine di benefici e la speciale tecnica di respirazione li porta tutti alla luce: più energia, meno stress e una maggiore risposta immunitaria che combatte rapidamente i patogeni.
Terapia del freddo
Il freddo è il tuo caloroso amico e il secondo pilastro del metodo Wim Hof®. Una corretta esposizione al freddo mette in moto una serie di benefici per la salute, tra cui l'accumulo di tessuto adiposo bruno, la riduzione dell'infiammazione che favorisce un sistema immunitario rafforzato, il mantenimento di livelli ormonali bilanciati, una migliore qualità del sonno e la produzione di endorfine, le sostanze chimiche del benessere nel cervello che migliorano naturalmente l'umore.
Impegno & forza d'animo
Il terzo pilastro del metodo Wim Hof® è il fondamento degli altri due: sia l'esposizione al freddo che la respirazione consapevole richiedono pazienza e dedizione per raggiungere la piena padronanza. Con concentrazione e determinazione, siete pronti a esplorare e infine a dominare il vostro corpo e la vostra mente.
Feedback dei miei partecipanti
È stata un'esperienza meravigliosa, altamente consigliata anche se non si ha voglia di esporsi al freddo. Si porta a casa molto per la propria routine quotidiana. Mi è anche piaciuta molto l'atmosfera allegra del gruppo.
Natanja
Il corso è stato fantastico e l'esperienza è stata complessivamente arricchente! Mi sono sentito molto supportato durante tutto il corso e il contenuto era davvero interessante. Le spiegazioni di Dani erano chiare e ben strutturate, rendendo l'esperienza di apprendimento piacevole e divertente. Lo raccomando vivamente!
Sandra
Sono arrivato la mattina con il sorriso sulle labbra e sono tornato a casa con il viso radioso. Dani ha condotto il workshop in modo serio, comprensibile e con tanto cuore. Mi sono sentito molto supportato durante il corso. Posso consigliare Dani a chiunque! Tornerò. Grazie mille :-)
Corina
Il freddo non fa per te? Fattelo amico - ti insegno come!
Fire within me
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